鸡蛋大小营养价值一样吗
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
鸡蛋大小营养价值一般是一样的，在平时生活当中适量吃鸡蛋可以吸收多种营养成分。
鸡蛋是生活当中常见到的食物，虽然大小不一样，但是里面的营养价值并没有太大的差异，有身体所需要的蛋白质，也有钙、铁、磷、钾等营养物质，适量吃鸡蛋可以增强身体抵抗力，也能改善生活当中所出现的肢体乏力和面色苍白等缺铁性贫血的症状。
平时除了可以吃鸡蛋，也要吃些水果和蔬菜，做到荤素搭配，营养均衡，但不能一次性过多的吃，会对胃肠道造成负担。
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