问 蛋白质补充过量会怎样

答 蛋白质补充过量时有可能导致：1.肾脏的损害。蛋白质是人体维持正常生理活动所不能缺少的一种重要的物质。过量的蛋白质需要肝肾代谢出体外。如果是有肾功能不全或者是存在肾脏疾病的患者，过量的蛋白质会增加肾脏的负

杨艳晖 副主任医师 哈尔滨医科大学附属第二医院

问 维生素ad是鱼肝油吗

答 维生素AD不是鱼肝油。维生素AD严格来讲是人工维生素。鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼类中的肝脏里提取的，鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D。两者在治疗的疾病上面有共同点，主要是针对预防维生素a缺乏导致的夜盲症

刘敏 主任医师 中南大学湘雅三医院

问 新生儿可以吃鱼肝油吗

答 新生儿是可以吃鱼肝油的。新生儿在离开母体后身体的营养需求需要靠自身来获得，但由于初期需求量较大，母乳补充量较小，不足以满足新生儿的身体生长发育需要，因此需要从其他的方面来进行相应的补充。最容易出现缺乏

马莉 副主任医师 青岛大学附属医院

问 宝宝什么时候吃鱼肝油

答 宝宝建议在出生后15天或有维生素D和维生素A缺乏时，吃鱼肝油。宝宝出生后，身体和大脑的生长发育需要多种维生素的参与，但是由于需求量较大，单纯母乳喂养或人工喂养一般不容易充分补充。所以，一般建议在宝宝出生后

刘敏 主任医师 中南大学湘雅三医院

问 每天晚上喝牛奶会胖吗

答 每天晚上喝牛奶是否会胖需要根据摄入的量决定，不能够完全确定。牛奶是比较常见的一种饮品，里面有身体所需要的多种营养成分，比如说矿物质、维生素以及蛋白质，钙质是比较丰富的，而且很容易被身体吸收，吸收率能够

陈超刚 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院

问 一天吃多少草莓合适

答 一天吃十几个草莓比较合适，适当的吃草莓对身体有一定的好处，但是要控制好草莓的食用量，避免一次性摄入太多，以免影响到健康。

杨艳晖 副主任医师 哈尔滨医科大学附属第二医院

问 晚上吃红薯有什么好处和坏处

答 晚上吃红薯的好处可以为身体补充营养，促进肠道蠕动，辅助减肥等，晚上吃红薯过多，可能就会导致大便次数增多，并且引起血糖上升等。

刘敏 主任医师 中南大学湘雅三医院

问 含维e的食物和水果有哪些

答 维生素E也就是通常所说的维生素E，含维生素E的食物和水果有番茄、桑葚、葡萄、香蕉和凤梨等，也包含着其他多种的食物跟水果。

周莉 副主任医师 苏州大学附属第一医院

问 蛋白质粉的副作用与危害

答 蛋白质粉的副作用可能会导致营养不良、影响消化系统等，蛋白粉的危害可能会增加肝肾的负担、导致骨质疏松、引发痛风等。

周莉 副主任医师 苏州大学附属第一医院

问 大碴粥的好处与坏处

答 大碴粥是比较常见的粗粮，通常适当的喝大碴粥对身体有一定的好处，能起到润肠通便、美容养颜，但是长时间单一饮食会导致营养不良。

刘敏 主任医师 中南大学湘雅三医院