女人如何补胶原蛋白
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
女人可以通过合理饮食、喝胶原蛋白、注射胶原蛋白方法补充胶原蛋白。
胶原蛋白是女性身体所必需的营养，可以支撑皮肤的弹性，胶原蛋白对于女人来说比较重要，可以通过合理饮食的方法进行补充，例如吃些银耳、鸡爪、猪蹄、鱼皮等食物。也可以在专业人士指导下，通过服用胶原蛋白的方式补充体内的胶原蛋白。如果体内胶原蛋白缺乏量比较大，还可以到专业正规整形医院、皮肤科就诊，由医生注射胶原蛋白治疗。
在恢复期间要做好皮肤护理，避免过度风吹日晒，可以帮助减少胶原蛋白流失。
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