经期能吃腰果吗
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
经期一般是能够吃腰果，但是需要控制好摄入的量。
腰果属于一种比较常见坚果类食物，其中里面的营养价值相对来说是比较高，含有大量的蛋白质、矿物质、微量元素等营养物质，而且口感比较清脆，适当食用能够补充身体所需要营养物质，不会对月经造成影响。是腰果尽量不要吃得过多，以免导致上火，另外对于腰果过敏者通常也是不建议用。
在近期患者一定要注意腹部保暖工作，可以适当喝一些红糖姜水，能够促进体内瘀血，快速排出体外。
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