金耳的营养价值和功效
1854次浏览・2年前
问题详情：金耳的营养价值和功效？
精选回答
我要回答
马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
金耳的营养价值一般是比较高的，具有提供营养、美容养颜、化痰止咳等功效，在吃的时候一定要注意。
1、提供营养：里面有丰富的蛋白质、矿物质、微量元素，在平时生活中适当的吃一些能够为身体提供营养物质。
2、美容养颜：里面有大量的维生素C，能够促进皮肤代谢，减轻皮肤上面出现的长斑症状。
3、化痰止咳：可以用于缓解肺热引起的咳嗽症状，还可以减轻感冒咳嗽。
除此之外也可以清心补脑等功效，对身体健康是有一定好处的。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有