八段锦功效作用
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
八段锦可以起到疏通经络、活血化瘀、强身健体等功效，需要观察自身的恢复情况。
1、疏通经络：对于经络不通畅的症状得到改善，缓解肢体的麻木、屈伸不利等症状。
2、活血化瘀：促进血管内的血流速度，帮助血液循环，缓解局部肿胀、瘀血等症状。
3、强身健体：促进人体新陈代谢，加快体内的有毒物质排出，使自身的抗病能力增强，预防感染疾病的发生。
除此以外，还可以起到消除疲劳、改善睡眠质量、降低血压等功效，需要避免替代药物治疗。
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