健脾祛湿喝什么茶
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
健脾祛湿一般情况下可以适量的喝决明子茶、红豆薏米茶、红枣枸杞茶等，具有调理湿气的效果。
1、决明子茶：决明子是常见的中药材，在日常可以适当的喝一些决明子茶，具有清肝明目、健脾利湿的功效。
2、红豆薏米茶：红豆薏米茶具有良好的祛湿效果，在平时适当的喝，具有促进体内湿气排出的效果。
3、红枣枸杞茶：适合于湿气过重的人群，在平时适当的喝，具有益精明目、滋补肝肾的效果。
除此以外，也可以适当的喝山楂茶、陈皮茯苓茶、普洱茶等，但是应当避免一次性喝过多。
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