吃鸡蛋能减肥吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
吃鸡蛋一般不能减肥，在减肥期间可以适当吃一些鸡蛋，也需要做好身体的护理。
鸡蛋里面的营养价值非常丰富，具有卵磷脂以及蛋白质，在减肥期间通过吃鸡蛋可以避免身体出现营养不良的表现，也可以起到增加饱腹感的作用，如果是鸡蛋吃多了之后，可能会对消化系统造成影响，也会伴随着腹部胀痛以及脂肪堆积。减肥需要配合运动以及饮食调理的方式改善，能帮助身体肥胖的症状逐渐改善。
在减肥的过程中可以多吃一些新鲜蔬菜水果，也需要保持乐观的心态和心情。
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