瘦身方法是什么
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
瘦身需要控制饮食、运动锻炼、抽脂手术等方式进行改善，积极配合治疗。
1、控制饮食：如果身体出现肥胖的症状，需要控制饮食，减少高脂肪和高热量的食物摄入，多吃一些粗纤维食物，能加快肠道蠕动，减少脂肪沉积。
2、运动锻炼：也要结合运动锻炼，比如跑步或者游泳、跳绳等，加快新陈代谢，有利于脂肪燃烧，达到瘦身的效果。
3、抽脂手术：必要时采取抽脂手术的方法进行改善，能使身体变得更加的协调，不容易出现反弹情况发生。
除以上的方法以外，也可以通过慢性减肥的方式进行缓解，采取合理的方法针对性治疗。
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