淡菜与什么相克

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问题详情：淡菜与什么相克？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

通常不存在淡菜与什么相克的说法，淡菜具有增强体质、补充营养、预防贫血、降低胆固醇、缓解视疲劳等功效，平时需要控制好摄入量，以免使身体产生不良反应。

1、增强体质：淡菜中含有丰富的钙元素，能够促进骨骼再生，还可以增强身体抵抗力，有效的达到增强体质的功效。

2、补充营养：淡菜中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，适量的吃淡菜，可以补充身体所需要的营养，还能够维持体内代谢。

3、预防贫血：由于淡菜中含有丰富的铁元素，能够辅助治疗缺铁性贫血疾病，有助于改善该疾病引起的面色苍白、四肢乏力等症状。

4、降低胆固醇：淡菜中含有的不饱和脂肪酸，可以维持身体正常发育，还可以有效的降低血清胆固醇，能够抑制肝脏中胆固醇升高。

5、缓解视疲劳：其中富含维生素A，可以促进眼部神经发育，有助于改善视疲劳、视力下降等症状，还能够达到保护视力的作用。

但是不建议对海鲜过敏者、高尿酸血症者、甲状腺功能亢进症者等人群食用，以免影响身体健康。在日常生活中，还可以吃新鲜的水果蔬菜，比如西红柿、胡萝卜、苹果等，有利于身体健康。如果吃淡菜后，身体出现不适症状，需要及时前往医院进行治疗。

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