如何调理出好脾胃
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
调理出好脾胃可以通过规律饮食、适量运动、使用药物等方式缓解症状，需要到正规医院查明病因。
1、规律饮食：可能与平时饮食不规律有关，应以清淡易消化的饮食为主，完成良好饮食习惯，减轻对胃肠道刺激。
2、适当运动：可能与胃肠道蠕动减慢有关，可以适当进行慢跑、仰卧起坐、健身操等运动，有利于调理脾胃功能。
3、使用药物：可以在医生指导下使用健脾养胃的药物进行调理，如人参健脾丸、参苓白术散、补中益气汤等，能够缓解症状。
除此之外，可以选择针灸艾灸，根据不同情况采取相对应治疗手段。
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