腹直肌1指算分离吗

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问题详情：腹直肌1指算分离吗？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

腹直肌1指是指腹直肌分离1指，属于腹直肌分离。

由于腹直肌分离部分情况是可以恢复正常的，所以需要考虑女性目前是属于妊娠期、产后1年之内还是产后2年之内，不同时期，腹直肌分离的情况不一样，需要进行具体的分析。

1、妊娠期：如果女性此时正属于妊娠期，由于子宫的逐渐增大，会导致腹直肌过度拉伸，从而使得腹直肌出现分离，1指是相对比较轻微的，一般在产后会逐渐恢复。

2、产后1年之内：如果女性此时正处于产后1年之内，腹直肌分离1指是属于正常的现象，可以通过正确的腹部训练方法来恢复，一般1年之内就会恢复到正常状态。

3、产后2年之内：如果产后1到2年之内，腹直肌的宽度还没有恢复正常，那么需要考虑是重度腹直肌分离。此时可以做一些产后康复训练，如果效果欠佳，必要的时候还需要进行手术处理。

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