晚上吃苹果等于吃砒霜吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
晚上吃苹果并不是等于吃砒霜，适当吃的情况下，不会对身体健康造成影响。
苹果里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的维生素以及矿物质，其中的膳食纤维素含量也是比较高的，这些都属于人体所需要的重要营养成分，在吃了之后能够补充身体所需要的营养，也可以达到改善体质和增强体质的效果。在晚上的时候也可以少量的吃一些苹果，能够增加饱腹感，也可以达到促进胃肠道蠕动的作用，有助于大便干燥症状得到改善。
日常生活当中还需要做好饮食调理工作，在晚上的时候不可以暴饮暴食。
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