油橄榄的作用
1748次浏览・2年前
问题详情：油橄榄的作用？
精选回答
我要回答
刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
油橄榄可以达到补充营养、改善代谢、促进肠道蠕动、健胃消食、清肝泻火等作用，对身体健康是有好处的。
1、补充营养：里边含有大量的卵磷脂和蛋白质，也包括了维生素和矿物质，能够补充身体所需营养。
2、改善代谢：可以达到改善新陈代谢功能的效果，能够帮助缓解代谢缓慢的症状。
3、促进肠道蠕动：可以使胃肠道蠕动的速度变得更快，也能帮助改善大便干燥和排便困难。
4、健胃消食：可达到改善脾胃功能效果，能够帮助食物尽快吸收和消化。
5、清肝泻火：可帮助改善肝火旺盛所引起的口腔溃疡和口舌生疮，也能缓解咽喉肿痛。
要尽量避免过量摄入，否则也可能会导致不良反应发生。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有