月经期可以吃当归煮鸡蛋红枣吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
月经期女性一般会有身体抵抗力差、精神不佳、神疲乏力、烦躁不安、食欲下降等症状，可适当食用当归煮鸡蛋红枣，有助于缓解症状。
当归煮鸡蛋红枣具有补血活血、调经止痛等功效，在临床上可用于治疗血虚萎黄、眩晕、心悸、月经不调、经闭、痛经、虚寒腹痛等疾病；鸡蛋含有蛋白质、氨基酸、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素、矿物质等多种营养物质；红枣具有补中益气、养血安神、调和药效，在临床上可用于脾虚少、氨基酸、心悸失眠等。
除了吃当归煮鸡蛋红枣外，女性在饮食方面要保证饮食平衡，避免生冷、辛辣、刺激性食物。月经期间要注意保持清洁卫生，不要做盆浴，不要吹风、受凉等。
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