双腿发凉发冷要怎么调理
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问题详情：双腿发凉发冷要怎么调理？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
双腿发凉发冷可以通过饮食调理、运动调理、身体保暖、药物改善、针灸等方式缓解，可以根据个人身体状况选择。
1、饮食调理：脾胃虚寒所引起双腿发凉以及发冷，可以通过温热性食物进行改善，比如牛肉、羊肉等。
2、运动调理：户外适当参加一些运动锻炼，比如慢跑、瑜伽、散步等，促进体内血液循环，增强身体抵抗力，从而改善身体不适症状。
3、身体保暖：要做好身体保暖措施，避免出现着凉，同时也不要受到寒风刺激。
4、药物改善：对于症状比较严重者，可以在医生指导下使用附子理中丸、四君子汤、知柏地黄丸等药物进行改善。
5、针灸：在服药期间还可以配合针灸方式辅助治疗，有利于病情恢复。
平时要养成良好作息和生活习惯，注意脚部清洁和卫生工作，每天晚上用温热水泡脚，进血液循环。
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