毛蛋有营养吗对身体有害吗

1538次浏览・2年前
问题详情:毛蛋有营养吗对身体有害吗?

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

毛蛋一般是有营养的,能补充身体所需营养和增强体质,对身体通常是没有害的,但是需要控制好摄入量。

毛蛋属于日常生活中比较常见的一种食物,里面营养价值相对来说是比较高,含有大量的糖分、脂肪、蛋白质、维生素等,这些营养成分都属于人体不可缺少,适当吃能够补充机体所需要的能量,增加机体免疫力和抵抗力,减少疾病发生,但是如果过多摄入,就有可能会导致胃肠道的负担加重。

在日常生活中饮食上一定要多样化,做到荤素搭配,避免长时间挑食和偏食,适当增加锻炼。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题