加快新陈代谢可以吃什么
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
加快新陈代谢可以通过食物、药物方式进行改善，缓解身体不适症状。
1、食物：平时要注意个人饮食习惯，多吃一些富含优质蛋白质以及新鲜水果和蔬菜，补充身体所需要营养成分，提高身体抵抗力和抗病能力，同时也需要适当参加一些体育锻炼，可以促进全身血液循环以及新陈代谢。
2、药物：患者新陈代谢比较缓慢，长时间没有得到改善，可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、盐酸二甲双胍缓释片等药物进行改善以及缓解，提高机体代谢水平。
平常也可以适当参加体育锻炼，促进身体的代谢。
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