感冒能吃轻食吗
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问题详情：感冒能吃轻食吗？
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陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
通常感冒是可以吃适量的轻食的，感冒患者适量的食用轻食有利于感冒患者的营养摄入，轻食的种类丰富，营养均衡，轻食的主食一般都是粗粮，含有丰富的膳食纤维，微量元素的含量也很丰富，感冒患者食用有利于胃肠消化，轻食里面的肉类富含蛋白质，轻食里面还有丰富的蔬菜和水果，可以补充维生素，增强患者的免疫力，但是感冒期间的患者胃肠道功能比较虚弱，可以吃些胃肠道好消化的食物，比如小米粥、面条等，但是，轻食里面含有丰富的肉类，过多的食用可能会增加胃肠道的负担，因此，感冒期间轻食可以适量食用，但不可过量食用。
感冒期间患者需要注意保证充足睡眠，不要熬夜，充足的睡眠可以提高免疫力，有利于感冒症状的恢复，感冒患者需要多喝开水，可以增加身体的代谢，有利于感冒病毒的排出，感冒期间需要清淡饮食，营养摄入要均衡，有利于感冒患者身体的恢复，感冒症状严重出现高热不退、全身酸痛等，最好前往医院进行治疗，比如在医生指导下使用连花清瘟胶囊、感冒清热颗粒等。
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