早上什么时候吃苹果最好
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
早上一般在空腹的时候吃苹果最好，但也需要注意适当的使用，这样才有利于身体健康，也可以补充身体所需营养。
因为苹果中的营养成分比较丰富，尤其含有丰富的膳食纤维、维生素、微量元素的成分，可以起到补充身体所需营养的效果，也可以起到提高身体抵抗力和免疫力的作用，这样对人体健康比较有利，但也需要注意避免大量的使用，以免导致肠胃出现不适的情况。
在平时生活中也需要注意做到营养全面化和多样化，这样才有利于身体健康。
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