怎么提高性功能和持续时间长
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徐志鹏 副主任医师 男科
南京大学医学院附属鼓楼医院三甲
提高性功能和持续时间长需要通过饮食调理、生活干预、药物治疗等方法逐渐改善，做好局部护理。
1、饮食调理：在饮食上可以选择羊肉、牛肉、韭菜炒鸡蛋、牡蛎等食物摄入，需要选择一些补肾的食物，能增强自身的抵抗力，也可以在饮食上选择蛋白质以及维生素丰富的食物摄入。
2、生活干预：在日常生活中需要多做一些体育运动，增强自身的抵抗力，避免长时间，体质虚弱，可能会影响到性生活的时间。
3、药物治疗：也可以配合口服药物的方式改善，比如遵医嘱选择六味地黄丸、五子衍宗丸、左归丸等药物治疗，有利于症状的逐渐恢复。
除此以外也可以配合物理等方法改善，需要选择适合的方法。
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