哪种牛奶不上火
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
上火主要是指胃火旺盛，大多数情况下适当喝牛奶基本上不会导致胃火旺盛，但是在喝牛奶的时候有很多注意事项，应该控制好牛奶饮用量。
牛奶里面含有钙质、碳水化合物质以及人体所需要的多种营养物质，牛奶能够达到滋阴润肠通便、补虚等效果，适当喝点牛奶，可以补充体内所需要的营养物质，有利于增强自身抵抗能力，大多数不会对胃造成刺激，不会引起胃火旺盛的情况。
胃火旺盛可能与不良饮食有关，如果经常吃辛辣食品，油腻食物，会对胃黏膜带来刺激。
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