牛油果是热性还是寒性
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
牛油果通常是属于寒性，脾胃虚寒的患者过多摄入牛油果，可能会引发胃肠道不适，出现腹痛和腹泻，不排出会有恶心等情况。
牛油果里面含有较多的营养成分，包括脂肪和蛋白质以及多种维生素，微量元素含量也比较高，可以使身体里面的营养更加全面。牛油果当中含有较多的油脂，是一种不饱和脂肪酸，可以代替膳食中的饱和脂肪，起到降低胆固醇水平的作用。
由于牛油果当中的营养成分比较高，避免摄入过多可能会引起身体发胖，不利于减肥期间食用。
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