怎么促进肠胃蠕动的运动
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
促进肠胃蠕动的运动有游泳、慢跑以及骑自行车等，但是通过运动不能彻底治愈，还需要通过口服药物以及物理疗法等方式改善。
游泳、慢跑和骑自行车都属于有氧运动，是一种比较简单的锻炼方式，在做运动的时候能够促进胃肠道蠕动，有利于食物消化，同时还可以缓解消化不良以及便秘等情况。
通过运动不能彻底促进胃肠道蠕动，当胃肠道蠕动缓慢时，还可以服用促进胃肠道蠕动的药物治疗，比如多潘立酮片、健胃消食片、枸橼酸莫沙必利分散片等治疗，同时还需要服用益生菌调理肠胃，在服用药物期间还可以做腹部按摩，从而能够促进胃肠道蠕动，有利于消化。
在服用药物期间，要养成良好的饮食习惯，吃一些比较容易消化的食物，比如小米粥、芹菜、面条以及山药粥等。
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