血糖高脚后跟疼是怎么回事
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林鹏 副主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院三甲
血糖高脚后跟疼，可能是由于长期处于血糖高的情况下，足部血液循环不好，长期供血不足导致了脚后跟疼痛的症状发生。
建议每天用温水洗脚或者按摩足部，促进血液循环，减轻脚后跟疼痛症状，平时要注意足部保暖，避免寒冷剌激，选用鞋的大小要合适、柔软、宽松。
血糖高的患者可以食用一些高钙食物，比如虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、海藻、芝麻酱等，合理搭配高纤维、低盐、低糖、低脂肪等食物，营养均衡。
也可以在饭后1小时后，根据自身情况，可以选择快走、游泳、散步、瑜伽、打球等。日常做好血糖自我检测，如果有异常，及时去医院就诊。
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