护肝养肾的调理方法
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
护肝养肾一般有适量运动、调节情绪、饮食方式等调理方法，根据情况选择合适方法治疗。
1、适量运动：在平时生活中应该适当的加强体育锻炼，能够增强体质，提高自身的免疫力和抵抗力，保护肝肾功能。
2、调节情绪：平时保持乐观精神状态，避免出现焦虑的情绪，学会调节压力。
3、饮食方式：饮食上应该避免吃一些胆固醇以及脂肪含量比较高的食物，多吃水果和蔬菜。
除此以外，也可以通过音乐疗法、针灸、药物等方式治疗，建议及时就医治疗。
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