石斛适合什么人吃比较好
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
石斛主要适合于肾阴虚以及体质虚弱的人群吃，可以对人体起到滋补的作用，同时也可以起到延缓衰老的效果。
1.肾阴虚：主要是由于肾脏阴阳失调之后引起的现象，甚至还会出现腰膝酸软以及房事不济的现象，适当的吃些石斛可以起到滋养阴茎的效果，甚至还可以使阴虚亏损的症状得到改善，就是里面会含有多糖类的物质，具有增强免疫功能的作用，有利于肾脏功能的增强。
2.体质虚弱：主要是由于长时间的久病以及自身的胃部出现疾病之后导致的现象，而适当的吃石斛可以用于缓解胃脘痛，甚至还可以缓解上腹胀痛的现象，有助于萎缩性胃炎以及浅表性胃炎的症状得到改善，甚至还可以起到比较好的抗疲劳以及耐养性的作用，用于促进自身的血管循环功能，还可以用于降低血胆固醇，有利于自身虚弱的体质改善。
3.延缓衰老：石斛当中会含有黏液质，在进入人体皮肤之后，可以起到滋润营养的作用，甚至还可以使精神萎靡以及面色无光泽的症状得到改善，而在平时还需要做好皮肤的防晒工作，避免紫外线照射导致自身皮肤出现衰老。
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