鲍鱼鸡汤功效与作用
1918次浏览・2年前
问题详情：鲍鱼鸡汤功效与作用？
精选回答
我要回答
刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
鲍鱼鸡汤功效与作用是补充营养、滋阴补阳以及调节血压等。
1、补充营养：鲍鱼鸡汤当中的营养成分比较丰富，有机体所需要的蛋白质及微量元素，能够提高身体的素质，并不会产生相互的冲突，也能够滋补身体。
2、滋阴补阳：鲍鱼鸡汤有明显的滋阴补阳效果，对于男性和女性都可以食用，不过应该控制好量，尽量不要一次性吃得太多，吃得太多可能会引起上火，烹饪的时候也需要选择合适的方法，尽量不要放置太多辣椒。
3、调节血压：鲍鱼鸡汤当中有一种营养成分是鲍灵素，能够在摄入身体后调节血压，提高身体的免疫功能，促进身体免疫细胞活性增加。
鲍鱼鸡汤属于是常见的一种菜品里面的成分，有鲍鱼、瘦鸡或者是金华火腿等，利用砂锅制作，大火水滚了之后，把瘦肉跟整只鸡放入，也可以适当添加调味品，或者是蔬菜，营养成分是很丰富的。
日常生活当中应该合理的搭配膳食，保证营养均衡和全面，尽量不要只吃一种食物或者是挑食偏食，否则会出现营养不良，也应该多注意休息。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有