孕妇可以吃鲫鱼吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕妇一般可以吃鲫鱼，需要适量摄入。如果吃鲫鱼后身体出现明显不良反应，应该立即停止食用到正规医院治疗，以免延误病情。
鲫鱼含有许多DHA、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等物质，可以补充体内所需要的营养成分，增强抵抗力，减少疾病发生。在妊娠早期，孕囊着床不是很稳定，需要大量的营养补充，适当吃鲫鱼对身体有一定好处，为身体补充营养物质，起到胎元稳固功效，还可以利尿消肿，缓解妊娠过程中身体浮肿的症状，减轻身体的负担。
在妊娠过程中需要保持愉悦心情，养成良好饮食习惯，定期让正规医院进行产前筛查，若有问题及早治疗。
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