凤梨和菠萝谁的营养价值高

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精选回答

周莉 副主任医师 临床营养科

苏州大学附属第一医院三甲

凤梨指的就是菠萝,这是同一种水果,并不能判断哪个营养价值更高。

凤梨和菠萝只是两个不同的称呼,属于同一种水果。

这是日常生活当中比较常见的水果,里面的营养成分含量是比较丰富的,含有大量的维生素C和b族维生素,其中的矿物质元素含量也是比较高的,能够补充身体所需要的营养,而且还可以达到提高自身免疫力和抵抗力效果。

在吃菠萝之前都需要使用淡盐水先浸泡一下,才能达到促进里边的酸性物质分解的效果也能避免对口腔黏膜造成刺激。

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