南瓜子的作用与功效及禁忌人群
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
南瓜子一般具有降血糖和养胃的效果，胃热的人群尽量不要使用。
1、作用：南瓜子当中含有丰富的维生素、多种微量元素，也可以参与胰岛细胞，控制血糖在平稳的状态，而且也可以减少对胃黏膜的损伤，有利于胃黏膜感。
2、禁忌：南瓜子是一种温热性的食物，如果出现胃热，在吃了以后可能会导致病情出现加重表现，对身体造成影响。
在吃的时候也要注意控制摄入量，根据个人情况来选择，而且还要注意营养均衡多样化为主，避免挑食。
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