小孩吃什么水饺馅比较好
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罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
一般没有小孩吃什么水饺馅比较好的说法。小孩可以选择胡萝卜瘦肉、木耳猪肉、菠菜等，选择营养价值丰富的食物，能增强自身的抵抗力，减少疾病的发生。
1、胡萝卜瘦肉：里面的营养价值非常丰富，具有胡萝卜素以及维生素，可以补充机体所需要的营养，还可以促进视力的发育，减少近视的表现，摄入里面蛋白质含量非常丰富，能补充营养。
2、木耳猪肉：木耳可以帮助身体内的毒素以及垃圾排出体外，猪肉里面的微量元素以及蛋白质含量非常丰富。
3、菠菜：菠菜里面的膳食纤维含量非常丰富，能达到润肠通便的作用，还可以促进肠胃的蠕动，改善大便干燥。
除此以外，也可以选择金针菇、白菜猪肉粉条、芹菜牛肉馅等，但是要避免吃太多，可能会给消化系统增加负担，不利于身心的健康。
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