生姜苹果加红枣枸杞可以减肥吗
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问题详情：生姜苹果加红枣枸杞可以减肥吗？
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
生姜苹果加红枣枸杞一般不可以减肥，在减肥期间可以适量的吃一些。
生姜苹果加红枣枸杞通常属于比较常见的食物，当中含有的营养成分是比较多的，食物并不具有减肥的作用，所以没有效果。但是生姜苹果加红枣枸杞属于低热量食物，适量的吃一些能够增加饱腹感，并不会影响到减肥的效果，因此在减肥期间是可以吃的。
减肥可以通过有氧运动的方法进行改善，比如跑步、游泳，能够促进身体内的脂肪燃烧，需要长期坚持才能有效果，还要注意调整饮食。
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