每天吃玉米好不好
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
通常每天吃玉米比较好，但是应注意适量，避免过多食用。玉米是日常生活中比较常见的一种食物，含有比较多的营养物质，比如蛋白质、膳食纤维以及碳水化合物，适当吃一些能够补充人体所需要的营养，所含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，加速消化，并产生一定的饱腹感，对人体有比较多的好处。
虽然玉米的营养价值比较高，但是患者应注意营养的全面均衡，除了玉米外还可以摄入其他富含各种营养物质的食物，比如土豆、青菜、大米等，可以为身体提供充足的营养物质和能量。
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