月经期间可以吃常温水果吗
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
月经期间一般可以适当的吃常温水果，一般不会对月经造成影响，具体可根据个人体质选择适合的常温水果。
常温水果主要是指在外界环境当中存放的水果，一般情况下不是特别寒凉，含有丰富的维生素C、维生素A、水分和维生素E、矿物质等营养成分，可以给女性的身体补充所需要的营养物质，并且还有助于促进肠道蠕动，用于改善女性便秘的症状，一般不会导致子宫内膜产生异常收缩，也不会加重腹部不适感。但是要控制好常温水果的食用量，不要一次性吃太多，如果吃太多，很可能会影响其他营养的摄入，也不利于正常的消化和吸收。
月经期间需要及时做好腹部的保暖工作，在洗澡的时候尽量淋浴，不可以坐浴，坐浴的时候很可能会导致炎症上行感染，诱发妇科疾病。
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