早泄时间短通常怎么办调理
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荆涛 副主任医师 男科
青岛大学附属医院三甲
早泄时间短可以通过调整认知、运动锻炼、饮食调理等，需要及时改正，以免影响到正常的性生活。
1、调整认知：如果有早泄的症状，可以多沟通，适当的转移注意力，能够减少负担，缓解早泄的症状。
2、适当锻炼：平时可以做一些有氧运动，比如慢跑、打球、跳绳等能够提高身体的免疫力，促进身体代谢加快，增强体质，能够提高性功能质量。
3、饮食调理；平时可以吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充人体所需的营养物质和多种矿物质，起到补肾壮阳的效果，改善早泄症状。
除此以外，早泄时间短，还可以通过药物治疗、行为治疗、手术治疗等，需要积极的配合医生进行改善。
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