泡脚作用与功效
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
泡脚大多数可以起到改善睡眠、缓解疲劳、调节免疫等多种功效与作用，通常要避免长时间。
1、改善睡眠：泡脚期间通常可以营养良好提高睡眠质量功效，有利于缓解身体出现失眠和入睡困难等多种不良症状和异常良好调理效果。
2、缓解疲劳：多数可以起到良好缓解疲劳功效，可以改善身体出现疲乏和身体无力等多种不良症状。
3、调节免疫：一般可以起到良好调节免疫功效，可以缓解身体出现免疫力低下不良反应。
除此功效以外，还可以起到提高身体代谢多种功效，通常需要合理泡脚。
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