女人什么时间绝经

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精选回答

王畅 副主任医师 妇科

青岛大学附属医院三甲

女人一般在45岁到50岁时候开始绝经,但是具体也是因人而异。

绝经属于正常生理现象,主要是由于体内雌激素水平和孕激素水平逐渐减少,导致卵巢衰退因素所导致,就有可能会导致患者月经结束还伴随着脾气暴躁等症状。

对于绝经期女性一定要注意多休息,避免过度劳累,可以多吃一些富含雌激素比较丰富食物,比如豆浆、豆腐脑、黄豆等等,同时也要保持愉快心情,避免长时间处于焦虑和紧张状态,适当增加一些户外锻炼,比如跑步、跳绳、练习瑜伽等等。

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