碧桃结果子能吃吗
2609次浏览・3年前
问题详情：碧桃结果子能吃吗？
精选回答
我要回答
周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
碧桃结果子一般是能吃，但是需要果子完全成熟才可以，如果没有完全成熟，最好不要使用，口感较差，营养价值也会大打折扣，也有可能会对于肠胃黏膜造成刺激，出现腹痛以及腹泻等不适反应。
碧桃属于桃树的一种，一般在8月份到9月份果实会成熟，营养价值是比较高的，尤其是成熟的果实，它的肉质呈橙黄色或者是红色，口感酸甜，当中含有膳食纤维以及多种维生素，可以补充身体所需的营养，也可以促进身体的新陈代谢，对于肠道内的毒素也有一定的促进排出作用，需要果实完全成熟才可以，当中的营养物质才会被人体吸收，也不会对胃肠黏膜的健康造成影响。
在日常生活中需要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也需要每天摄入充足的优质蛋白质，只有在营养充足的状态下，身体才会处于健康的状态，如果平时存在偏食以及挑食的习惯，容易导致身体营养缺乏，出现贫血或者是营养不良，尤其是处于身体发育的青少年，会出现身材矮小，会对身高造成影响。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有