白天犯困是什么原因导致的
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袁宝玉 副主任医师 神经内科
东南大学附属中大医院三甲
白天犯困一般与夜间缺乏休息、神经衰弱以及过度劳累等有关。
平时如果睡眠质量下降，夜间没有休息好，缺乏睡眠，容易导致白天犯困的现象，会影响白天的精神。
如果平时长时间精神紧张，生活不规律引发神经衰弱的问题，也容易影响患者的精神，导致白天犯困的表现。平时如果过度的疲劳，会导致身体产生全身乏力以及犯困的症状，一般适当的休息之后可以缓解。
平时要注意劳逸结合，适当的运动锻炼，不要有过大的精神压力，同时要注意饮食营养的补充。
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