打球崴脚肿了怎么办
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
打球崴脚肿了需要适当休息、局部冰敷、热敷等方式进行改善。
1、适当休息：打球崴脚出现肿胀现象之后，一定要适当休息，不可以过多的做活动，否则会影响到正常的恢复。
2、局部冰敷：在早期的时候可以通过冰敷的方式进行改善，能够收缩毛细血管，减轻局部出现的肿胀现象。
3、热敷：48小时之后可以通过热毛巾对局部进行热敷，能够加快血液循环，使用清热清热可以减轻局部的肿胀感。
除了以上比较常用的治疗方式以外，也要通过药物治疗。
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