怎么炖猪蹄下奶多
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
如果乳汁分泌不足，那么可以炖猪蹄促进下奶。炖猪蹄促进下奶，首先要将猪蹄儿煮的软烂，使大量的营养物质熬煮在汤汁中让产妇吸收，所以掌握好一定的熬煮时间是最重要的。
另外还可以和其他促进下奶的食物相配伍，比如可以同时放花生、黄豆等等。通常情况下可以先将所有的材质洗干净以后放在砂锅中熬煮。
砂锅中的水烧开以后可以先后将猪蹄、花生、黄豆以及所需要的葱、姜、料酒等等放到一起，水开以后转为小火，大约需要熬煮两三个小时左右的时间，出锅前再撒盐调味即可。
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