吃什么对眼睛视力好
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应靖璐 副主任医师 眼科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
大多数吃维生素a较高食物对眼睛视力好，对身体健康也有较大好处。
多数可以适量吃胡萝卜、鸡蛋、鱼肉、菠菜、动物肝脏等，里面含有维生素a含量相对比较偏高，可以起到明目作用，对视力健康有较大好处，可以改善眼睛出现看东西模糊或是视力下降等多种不良反应，里面还含有丰富维生素和蛋白质等营养成分，可以补充身体营养和增加身体体质。
平时还要做好眼部护理工作，避免长时间近距离观看电子产品，有利于保护眼睛视力，防止视力出现问题。
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