解决肠鸣方法
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
解决肠鸣方法可以通过饮食调理、适当运动、艾灸等，能够缓解肠鸣的症状。
1、饮食调理：要选择清淡易消化的食物为主，不能吃容易产生气体的食物，比如花生、红薯、大豆等。
2、适当运动：平时多做户外运动，可以加快胃肠道的蠕动和消化，有助于排除肠道气体。
3、艾灸：可以在医生的指导下在腹部进行艾灸，能起到活血化瘀和促进肠道蠕动的效果，从而改善肠鸣。
除此之外，也可以通过热敷腹部、局部按摩、药物治疗等方法改善，需要到正规医院里选择治疗方法。
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