足三里穴的功效
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
足三里穴可以促进胃肠蠕动、健脾和胃、宁心止悸、益气补虚、通络除痹等功效，通常要按照正确的方法进行按压。
1、促进肠胃蠕动：一般可以加快肠道蠕动能力，生产食物在肠道堆积时间，改善便秘症状。
2、健脾和胃：能够促进脾胃正常的消化和吸收，可以发挥健脾和胃功效。
3、宁心止悸：可以作用于心经，通常对于心神不宁的症状，能够起到宁心止悸效果。
4、益气补虚：可以提高自身抵抗能力，对于身体虚弱，能够发挥益气补虚效果。
5、通络除痹：起到疏通经络，促进全身血液循环，发挥通络除痹效果。
在日常生活中如果出现腹部不适，需要在医生指导下找准穴位进行按揉，有利于改善症状。
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