二郎腿翘多了怎么矫正
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
二郎腿翘多了可以通过保持良好的坐姿、支具固定、外敷活血化瘀的药膏等方式进行矫正。
1、保持良好坐姿：日常生活中，如果长期跷二郎腿形成习惯，极容易使膝关节侧副韧带损伤，韧带的肌肉力量就会减弱，对膝关节的保护作用也会减弱，从而导致腿部出现歪曲，严重的情况下会导致发生畸形，应及时停止跷二郎腿的动作，保证正确的坐姿，双肩平正放松，腿部自然并拢进行纠正。
2、外敷药膏、支具固定：如果跷二郎腿的不良习惯已经对身体造成了一定的损伤，需要及时到医院进行就诊，在医生的指导下外敷云南白药、活血止痛膏等活血化瘀、消肿止痛的药物进行治疗，同时通过支具予以固定，避免造成二次损伤，在日常生活中，注意多休息，避免过重劳动。
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