眼干燥症吃什么菜效果好
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应靖璐 副主任医师 眼科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
眼干燥症可以选择吃西兰花、空心菜、菠菜等食物，并不一定效果好，可能会起到辅助功效，需要到正规医院治疗。
1、西兰花：西兰花当中富含维生素a，能够促进眼睛新陈代谢，提高夜间食物能力，在一定程度上缓解眼睛干涩、异物感等症状。
2、空心菜：空心菜当中含有丰富的维生素b2以及微量元素，能够增高眼球肌肉弹性，对眼睛起到保护效果。
3、菠菜：菠菜当中含有β胡萝卜素，进入人体后可转化为维生素a，有助于维持眼部正常功能。
除此之外，还可以选择冬瓜、生菜、芒果等食物，但是需要适量摄入。
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