备孕吃海参好还是燕窝好

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

备孕吃海参好还是燕窝好都可以,属于比较常见的补品,能够补充体力所需的营养物质,提高机体抗病能力,需要根据自身需求选择。

女性如果在备孕期间身体注意比较需要的是一般可以适当吃一些海参,也可以适当吃一些燕窝里面含有的氨基酸、矿物质、蛋白质等多种营养成分能够补充体内所需的营养,也能参与正常代谢,提高机体免疫能力,还能增强体质,对于优生优育会有促进效果。

饮食上要以清淡为主,避免吃一些油脂油腻性的食物,多吃新鲜水果蔬菜,做到营养均衡,保持乐观心态。

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