减肥吃榴莲会胖吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
减肥吃榴莲不会胖，但需要适当摄入，以免对减肥的结果造成影响，要根据消化能力来选择合适摄入量。
减肥需要长期坚持，可通过饮食调理来改善，避免吃脂肪含量比较高的食物，也不可以吃糖分含量比较高的食物，会导致体内的糖分增加，甚至还会转化为脂肪，影响到减肥的效果。榴莲是常见的水果，里面的蛋白质和维生素以及矿物质含量比较高，适当摄入榴莲以后一般是不会引起肥胖的，如果过多摄入还可能会引起消化不良。
减肥期间可以多吃一些膳食纤维含量比较高的食物，能够起到加快肠胃蠕动的作用，而且还可以将体内的毒素和垃圾排出体外。
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