大骨头炖多长时间
1562次浏览・2年前
问题详情：大骨头炖多长时间？
精选回答
我要回答
赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
大骨头炖一小时到两小时，也需要选择正确的炖煮方法，能达到补充营养的作用。
大骨头里面的营养价值非常丰富，一般可以选择用砂锅或者是高压锅炖煮，能起到补充营养的作用。骨头汤里面的蛋白质以及钙物质含量非常丰富，能促进骨骼的发育和增长，特别是正处于发育的阶段，可以适当喝一些骨头汤，能达到补充营养的作用，也可以在煲汤的过程中适当加入一些白萝卜，可以达到补气的作用。
平时需要做好身体的护理，也需要选择蛋白质以及维生素丰富的食物，适当做一些体育运动，能增强自身抵抗力。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有